Zame je prišlo obdobje, ko se nisem ravno dobro počutila. Nekaj časa sem vse skupaj ignorirala, potem pa sem videla, da nisem več zbrana in da ne morem več delati toliko, kot sem bila vedno sposobna.
Siptomi, ki so mi dali misliti:
- megla v glavi,
- mravljinci v rokah,
- šibkost rok,
- nervozno telo,
- nestabilne noge….
Ja, lahko bi obiskala zdravnika in vsi vemo, da bi enostavno dobila tablete in to bi bilo to. Jaz pa tega nisem želela, ker sem vedela, da je to kratkotrajna rešitev. Tukaj je nastopilo moje novo življenje. Morala sem narediti nekaj, ker sem čutila, da bo drugače še samo slabše. Ja, telovadba in meditacija sta mi v tem obdobju še kako pomagali. Brez tega ne vem kako bi bilo. Tako sem čisto vsaki dan telovadila zgodaj zjutraj. Meditacija je prišla na vrsto zvečer pred spanjem, da sem tako poskrbela za miren in kvaliteten spanec.
Ne bom rekla, da so se stvari takoj izboljšale, tega nisem niti pričakovala. Vedela sem, da to ni mogoče, zato nisem bila v strahu, da sem še vedno slaba, čeprav meditiram in telovadim. Vedela sem, da moram vztrajati in da bodo rezultati prišli. Tako je tudi bilo. Moje spanje se je izboljšalo in moje telo je postalo bolj mirno in močno. Začela sem dobivati na moči, to me je izredno razveselilo. Meditacija pa je bila tista, ki je umirila moje telo in izboljšala moje psihično počutje.
Danes je še vedno meditacija del mojega vsakdana. Telovadim redno 4 krat na teden. Delam predvsem na moči, ker moje telo to potrebuje.
Zakaj se je moje zdravje izboljšalo?
K temu je pripomogla vsakodnevna meditacija in telovadba. Na začetku je bilo grozno težko. Prisotne so bile bolečine in morala sem preko tega. Ponosna sem nase, da mi je uspelo. Kajti danes sem spet tista prava jaz. …